犬派?猫派?

2016年8月6日 / ペット

あなたは犬派ですか?それとも猫派?
最近は猫ブームとかで、猫派が優勢だそうですね。
確かにテレビCMなどでも、猫のものが増えているような気がします。



私は、犬を飼ったことはありますが猫はありません。
犬のかわいさはなんといっても飼い主大好き!って、なついてくるところですよね。
でも、最近多く目にする猫の動画を見て、猫が気になっています。
犬と違ってなんだかマイペースに生きているらしい猫さん。
猫さんが家にいる暮らしって、よさそうだなあと思っています。

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何でもついてる!ラッキー!と考えるとなぜ幸せになる?

2016年2月29日 / 心理学

「ついてる!」とか「ラッキー!」って考えると、幸せになるって本当でしょうか。本当だとしたらなぜ?
調べてみました。

 

 

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同じような状況にあっても、不幸だと感じる人と幸せだと感じる人がいます。だとしたら、幸せだと感じるほうがいいですよね。幸運だと感じられる人になる事が、より多くの幸運を手に入れるための方法だそうです。

そのためには、考え方を幸運を感じられるようにすること。何事も前向きにとらえることが重要だそう。「幸せな事が起きたから幸せな気分」ではなく「幸せな気分でいるから幸せな事が起きる」のだということです。

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ダイエットと睡眠の関係?

2016年2月1日 / 未分類

ダイエットに睡眠が関係しているって知っていましたか?
睡眠は誰もが毎日必ず取るもの。この時間の使い方でダイエットにも効果があるのであれば、ぜひその方法を知りたいものですね。
調べてみました。

 

 

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睡眠とダイエットの関係は、成長ホルモンによるもののようです。成長ホルモンは睡眠中に多量に分泌され、筋肉の成長や体脂肪の分解、アンチエイジングに関わっているのです。成長ホルモンをたくさん分泌させてダイエットにつなげるには、睡眠時間は7時間ほど、そしてできるだけ日付が変わる前に就寝するのがよいようです。

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深層心理の力

2015年7月12日 / 心理学

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深層心理の力を利用すると、欲しいものは何でも手に入り、なりたい自分にもなることが出来ます。

 

うそみたいな話ですが、自分の人生を作っているのは、この深層心理の影響なのです。

 

では、深層心理とは何かということですが、

 

人間の意識には、顕在意識と深層心理とがあります。

 

の二つの違いですが顕在意識は、普段物を考えている部分のことです。

しかし、この部分は意識の中のわずか10パーセントしか占めていないといわれています。

 

残りの90パーセントが深層心理となります。

 

 

深層心理は、自分の中では当たり前となっている思考のことをいいます。

例えば、自転車に乗れるようになったのは、小さい頃に練習した結果、が積み重なって、今では乗れることが当たり前となっています。

 

自分に対するイメージも、過去の経験が積み重なって、だんだんと自分像というものが刷り込まれていってしまいます。

 

 

この部分が自分の人生に大きな影響をあたえています。

しかし、この深層心理を変えることがなかなか難しいのです。

 

人は過去の記憶やトラウマなどを抱えて生きているので。

 

そこで研究された心理学がNLPと言う心理学です。

 

日本ではまだあまり知られていませんが、この心理学を学ぶと自己実現ができるようになります。

 

そこでオススメの、安いNLPのスクールがこちらです。

 

興味がある方は是非学ばれてみてくださいね。

 

人生がガラリと変わっいくこと間違いなしです!

神奈川で人気のマンツーマンレッスン教室

2015年2月17日 / マンツーマンレッスン

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神奈川県にはマンツーマンレッスンを受けることのできる教室がたくさんあります。

グループレッスンと違いマンツーマンレッスンは講師が付きっきりで教えてくれるため上達速度が格段に上がります。

また周りの目が気にならないので、その習い事をまだやったことのない初心者の方も気軽にレッスンを受けることができます。

経験者の場合でも、もっと上達したい、基礎を見直したいという理由でマンツーマンレッスンを選ぶ場合もあります。

そんなマンツーマンレッスンの中でも神奈川県で最近人気のあるものをご紹介しようと思います。

・ヨガ

普段運動不足を感じているかたやリラックスしたい方などにオススメです。

ゆったりとした音楽の中でゆっくりた動きで行うのでストレス解消にもなります。

・語学

仕事でもプライベートでも役に立つという点が人気の理由です。

マンツーマンで習うことによってわからないことをすぐ聞けるので上達速度が上がります。

・心理学

心理学といえば学校などで習うものというイメージが強いですが、最近では趣味で習える教室もあります。

心理学がわかると仕事やプライベートでも人間関係が良好になり、とても充実した生活を送ることが出来ます。

ひとことに心理学といってもさまざまな種類があるそうなので、自分の目的に合ったものを選ぶようにしましょう。

神奈川県の習い事といっても神奈川県外から通っている方もたくさんいます。

お近くの方はぜひいろいろな習い事を体験してみてください。

横浜で人気のマンツーマンレッスン教室

2015年2月17日 / マンツーマンレッスン

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横浜にはさまざまなマンツーマンレッスンを受けることのできる教室があります。

その中でも人気のあるものをいくつかご紹介しようと思います。

・ピアノなどの楽器

楽器はマンツーマンレッスンの方が格段に上達速度が上がります。

仕事帰りに教室に通う若い社会人や主婦、定年後の趣味として始める方など習っている人の年代もさまざまです。

何歳からでもはじめることが出来るのでとても人気の高い習い事です。

・バレエ

男女問わず大人からはじめる初心者が多い習い事です。

バレエを踊りたい!という理由以外にも普段運動不足の方やダイエットをしたい方など、さまざまな理由で習っている方がいます。

最近では大人からはじめる初心者専門の教室もあるので、どのような年代の方でも気軽に習うことが出来ます。

・語学

駅の近くなど仕事帰りに気軽に寄れるところに多くあります。

仕事で語学が必要という方や、海外旅行に行くためなど習う理由はさまざまです。

・料理

料理教室のレッスンといえば広いところでマンツーマンで行うイメージが強いですが、最近ではマンツーマンレッスンを受けられる教室もできています。

一対一でみてもらえるため上達のスピードがとても上がります。

間違えたことをしていればすぐにその場で指導してもらえるのも人気のポイントだと思います。

このように横浜にはさまざまなマンツーマンレッスンを受けることのできる教室があります。

気になるものがあったらぜひ体験レッスンを受けてみましょう。

じっくり丁寧に教えてくれる教室を選ぼう

2015年2月17日 / マンツーマンレッスン

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大人からはじめる習い事の場合、右も左もわからず不安に思う方が多いと思います。

そういった不安を解消するには、わからないことをすべて一から教えてくれる初心者にやさしい教室を選ぶ必要があります。

最近では初心者専門の教室も多いのでぜひいろいろな教室を調べて体験してみてください。

今回は初心者が教室選びをする際におさえておさえておきたいポイントをいくつかご紹介します。

・講師のプロフィールを見る

大人の初心者を教える教室で前から働いていた、初心者メインに教えています、など書いてある講師がオススメです。

子供にしか教えた経験のない場合は、大人への教え方がわからない講師もいます。

もちろんそれでも大人への教え方がうまい講師もいますが、プロフィールしか判断材料がない場合は、こういった部分に注目してみるといいと思います。

・「生徒の声」などをみる

最近ではホームページを持っている教室が多いため、こういったものが掲載されている場合もあります。

生徒が実際にレッスンを受けた感想を見ることによって、教室に行かなくてもレッスンの雰囲気がイメージしやすくなると思います。

・体験レッスンを受けてみる

自分で実際に体験するのが一番だと思います。

いくつかの教室を体験することによって比較しより良い教室を選ぶことが出来ます。

・「初心者専門」とうたっている教室を選ぶ

ほぼ全員が自分と同じ初心者のため、周りの目も気にならずみんなで同じ位置からスタートすることが出来ます。

そのため誰かが置いていかれるということもなく、一から丁寧に指導してもらうことが出来ます。

教えてくれる先生で上達速度は変わる!?

2015年2月17日 / マンツーマンレッスン

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たとえ同じ習い事であっても、先生によって教え方やレッスンでやる内容がまったく異なる場合があります。

そのため習う先生によって上達速度が変わるということは大いにあります。

特に個人レッスンの場合は先生と接する場面がとても多いので、先生選びはとても重要です。

教え方がうまいと理解もしやすく上達速度が格段にあがります。

はじめはどのような先生がいいかわからない、とお思いのこともあると思いますが、教え方のうまい先生は初心者でも「わかりやすい!」と感じるはずです。

同じ教室でも先生が何人かいる場合もあるので、まずはいろんな先生のレッスンを受けてみましょう。

その中で自分が一番わかりやすいと思う先生を選ぶようにすると上達速度が上がります。

先生を選ぶ基準は教え方のうまさだけではありません。

マンツーマンレッスンの場合は先生の性格もとても重要で、それが上達速度に大きな影響を与えます。

どんなに性格がいい人でも、自分の性格と合わないとなかなかレッスンを楽しむことが出来ません。

そうすると練習時間なども減りレッスンへのやる気が失われてしまいます。

自分が楽しくレッスンや練習を続けら、教え方のうまい先生を見つけましょう。

難しいことのように感じるかもしれませんが、最近では体験レッスンを設けている教室も多いので、まずはやってみたい習い事のレッスンを積極的に受けてみることをオススメします。

自分に合った先生を見つけられれば、多少つらい練習でもきっと楽しくなるはずです。

マンツーマンレッスンの注意点

2015年2月17日 / マンツーマンレッスン

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マンツーマンレッスンには早く上達できる、間違いをすぐに教えてもらえるなどのメリットがたくさんあります。

ですが注意しなければならない点もいくつかあります。

まずマンツーマンレッスンで一番大切なのが講師選びです。

グループレッスンとは違いマンツーマンレッスンでは講師とかかわっている時間がとても多くなります。

そのため講師とご自分の性格が合わないなどの問題があると長く続けるのが難しくなってきます。

まずは体験レッスンなどを受けてご自分に合った講師を見つけてください。

また講師によって教え方やレッスン内容がまったく異なる場合もあります。

まったく同じ教え方をする講師はジャンルにも寄りますがわたしはあまり見たことがありません。

流派や癖など生徒の上達に大きくかかわることもたくさんあるので、もしまだその習い事に関しての知識がない場合はすこし簡単なことでもいいので調べてから教室に行くようにしましょう。

こちらも体験レッスンで実際にレッスンを受けてから自分の習いたいと思うことが習える講師かどうか考えるようにしたほうが良いと思います。

そのほかにも仕事帰りやあいている時間に気軽に通えるところの教室を選ぶというのも長続きするコツです。

とにかく自分が楽しんで通えストレスにならないような教室を探しましょう。

マンツーマンレッスンはレッスン日時を毎回講師と相談して決める場合もあるので、スケジュールの確認などを注意して行うとより時間を有効活用することが出来ます。

マンツーマンレッスンの特徴

2015年2月17日 / マンツーマンレッスン

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マンツーマンレッスンとグループレッスンではやる内容は同じであっても学べることの量がまったく違います。

グループレッスンの場合は例えば一時間のレッスンを6人で受けた場合一人当たり10分ずつしか見てもらうことができません。

同じ一時間でも講師が付きっ切りなので講師が自分のところに周ってくるまで作業を中断しなければならないという問題はありません。

わからないことがあればすぐ聞くことが出来、やっていて悪いところがあればすべて指導をしてもらうことが出来ます。

グループレッスンでは間違ったことをしていてもその時講師がいなければ指摘してもらうことが出来ず間違えたまま覚えてしまう場合もあります。

なので細かいところまで正確にやりたい、他の人より早くできるようになりたいという方にマンツーマンレッスンはオススメです。

またグループレッスンと同じ時間のレッスンでも、マンツーマンレッスンの方がより早く多くの技術を習得することが出来ます。

そのためまだその習い事をはじめたばかりの方や、普段はグループレッスンだけどたまには細かくやりたいという経験者の方までいろいろなレベルの方がマンツーマンレッスンを受けているそうです。

他にも「まだ初心者だからグループレッスンに出ると他の生徒の足をひっぱってしまうのでは・・・」とお思いの方や「練習しているところを人に見られたくない」という方などさまざまな理由でマンツーマンレッスンを受けるひとが大勢います。

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